די הויפּט נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון וויי פּראָטעין

1. א פולשטענדיק קייט פון יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז: ספּעציעל לעוסינע, יסאָלעוסינע, און וואַלינע (בראַנטשט- קייט אַמינאָ אַסאַדז, בקאַאַס), וואָס גלייַך העכערן מוסקל סינטעז.
2. גיך אַבזאָרפּשאַן: אין פליסיק פאָרעם, עס גייט אריין די בלאַדסטרים אין בעערעך 30 מינוט, מאכן עס ידעאַל פֿאַר פּאָסטן-ווערקאַוט סופּפּלעמענטאַטיאָן און רידוסינג מוסקל ברייקדאַון.
3. ימיון שטיצן: כּולל אַקטיוו ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי לאַקטאָפערין און ימיונאָגלאָבולינס צו העלפן רעגולירן ימיון פונקציע.
4. נידעריק אין קאַלאָריעס און קאַרבאָוכיידרייץ: כּולל בעערעך 4 קייקאַל פּער גראַם פון פּראָטעין, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס זוכן צו קאָנטראָלירן קאַלאָריע ינטייק.